かぼちゃの煮物の作り方

辻クッキング

材料 (1人分)

<かぼちゃの煮物(4人前)の材料>
かぼちゃ 1個(500g)
水 100ml
みりん 20ml
醤油 20ml
はちみつ 10g
顆粒かつお出汁 小さじ1

作り方

1. かぼちゃ1個の上と下のヘタを切り落とします
2. 周りの汚い部分を取り除きます
3. 縦半分に切ります
4. 種とワタを取ります
5. もう片方の種とワタも取ります
6. さらに細かく切ります
7. 鍋を強火で熱します
8. 鍋が熱くなる前に水を100ml入れます
9.

みりん20mlと醤油20mlを入れます

10. はちみつ10gを入れます
11. かつおだし小さじ1杯を入れます
12. 沸騰したら弱火にしてかぼちゃを入れます
13. 蓋をして蒸らしながら45分ほど火を通していきます
14. しっかり火が通ったら火を止めます
15. 盛り付けましょう

コツ・ポイント

・鍋が熱くなる前に水を100ml入れます
・蓋をして蒸らしながら45分ほど火を通していきます