備蓄食で作る　シーチキンバジルパスタ

辻クッキング

パスタ　100g
バジルソース　大さじ4
プチトマト　3個
ツナ缶　半缶
塩　鍋の水に対して1％
ツナ缶の油　大さじ3
パスタのゆで汁　大さじ1

1.	プチトマト3個のヘタをとり半分に切ります

2.	ツナ缶半分を使います

3.	ツナをほぐします

4.	バジルソース大さじ4杯入れます

5.	強火であたためます

6.	あたたまったら弱火にしてプチトマトを入れます

7.	パスタを茹でるために強火で沸騰させます

8.	水に対して1％の塩を入れます

9.	パスタ100㌘を茹でます絞るように握って離すとまんべんなく広がります

10.	パスタを入れたら3分間待ちます

11.	ソースは油3お湯1の割合にすると乳化してパスタと絡みやすくなります

12.	強火であたためます

13.	パスタが茹で上がったらソースの鍋に移します

14.	火を止めてパスタとソースを絡めます

15.	盛り付けます

・パスタは絞るように握って離すとまんべんなく広がります。
・ソースは油3お湯1の割合にすると乳化してパスタと絡みやすくなります。